肌トラブルの原因とは…
こんにちは
Hinaです。
"周りから
「肌きれいだね!」
って褒められたい!!“
そう思ったことないですか?
早速色々試してはみたけれど
全然変わらなくて途中で諦めた…
そんな経験ないですか?
色々試すことも勿論いいのですが
まずは肌トラブルの原因から
考えてみるのはどうでしょうか。
今回は肌トラブルの原因について
お話ししたいと思います。
肌トラブルの原因は
身体の「外側の原因」と「内側の原因」
に分けられます。
外側の原因としては
①紫外線 ②気温 ③乾燥した空気
④環境の汚染 ⑤化粧品によるトラブル
が挙げられます。
内側の原因としては
①偏食などによる
栄養のアンバランス
②栄養バランスの悪さによる
ビタミン類の欠乏
③ストレス ④睡眠不足 ⑤疲労の蓄積
⑥臓器の具合が悪い
例)肝臓→体の中に入ってきた有害物質が
解毒されない
胃腸→栄養がうまく吸収されない
⑦便秘
が挙げられます。
今回は肌トラブルの原因について
大まかにお話ししました。
シミやニキビなど
それぞれの肌トラブルごとに
またお話ししたいと思います。
原因を理解して
日々の行動から変えていきましょう!